（早晨6:30位於武陵農場內的雪山登山口美景）
雪山美景，一次次透過他人的分享深印我腦海。夢想多年後，終於成行，樂不可支。
但，已經是活過大半輩子的歐巴桑了，還學人家重裝登雪山，內心還是有些忐忑。
加上出發前幾天三巴颱風來攪局，搞得我天天上中央氣象局網站報到，一顆心七上八下。
成員：小鴻隊長、Emma、淑貞、柚子花、風信子
登山時間：2012.9.15～9.18
行程預計：第一天抵達環山部落。第二天登雪山東峰後宿369山莊。第三天登雪山主峰後宿369山莊。第四天下山回家。
實際行程：第一天抵達環山部落。第二天登雪山東峰後宿369山莊。第三天登雪山主峰後下山宿環山部落。第四天回程。
出發當日是星期六，早上7:30柚子花到台北來跟我共乘一部車，另三人則從桃園出發，我們相約在宜蘭礁溪集合。
車子上了國道五號後，在南港到石碇路段下著滂沱大雨，能見度低到令人害怕，幸好到了坪林雨勢漸緩。
出了雪隧後，太陽在雲層間若隱若現，天空明亮許多。不過，往山區望去，仍是烏雲罩頂，一副山雨欲來之勢。
開車經驗不足的我，居然錯過在礁溪下交流道，只好在宜蘭下，重新與另一車約在大同鄉的加油站碰面。
因另一車要在礁溪採買補給耗時，經電話聯繫後，我一路往前推進。
先到玉蘭茶園喝茶、吃茶燻蛋，再到南山村買香菇及脫水蔬菜。二車最後在南山村會合。
原本在宜蘭陰晴不定的天候到了南山村也較緩和，前方山區出現一塊藍天，令人振奮！我心中不斷祈禱著：「請給我藍天，我要登雪山！」
台七甲道路因八月初颱風重創，路況不佳，沿途不少地方坍方或路基下陷，車速無法太快，直到快一點才抵達環山部落的環清宮—-今晚的歇腳處。
午餐後，柚子花陪我前往武陵農場追花。
此行，有二種蘭花想看，一是花格斑葉蘭，另一是綠花寶石蘭，很幸運地都欣賞到了，另還意外發現鸛冠蘭。
雖然綠花寶石蘭和鸛冠蘭都因長在高高的樹幹上無法拍到特寫，但對我來說，已經是很大的收穫了。
在剛抵達武陵農場時，雨霧也追了過來，造成賞花小小的不便。
但是，黃昏之際，在武陵山莊附近的山坳處出現了一道美麗的彩虹，我和柚子花驚喜不已，立刻停車追逐彩虹。
誰說下雨不好？若非一場雨，怎有美麗的彩虹可賞？
隔天一大早四點起床，用過早餐，準備好裝備，五點開車前往位於武陵農場裡的雪山登山口。
從環山部落開車到登山口約要40分鐘，抵達後再次整裝，並在管制站報到及看雪山登山宣導影片，出發時已經6:40了！
回來才發現，怎麼那麼會摸？
其實，清晨的雪山登山口好美好寧靜，還沒出發我們就已經在那裡先哇哇叫了！
而且，還拍了不少照片，在部落格裡簡略了，就請我的好朋友們上FB去看嘍！
6:40由登山口出發，一路上坡。
重裝十幾公斤，走不到半小時就氣喘吁吁，汗水淋漓。
因為生平首次重裝登山，未敢大意。
出發時決定上山認真走，只用小傻瓜記錄，回程再考慮用單眼拍花。
無止境的階梯會讓人走到氣喘如牛，腦筋一片空白，不敢抬頭向前看，只有專注地盯著眼前這一步，用意志力撐向前。
7:20 經過第一觀景台。7:25 經過1K指標。
1.4K之後到七卡山莊前不遠，步道明顯平坦許多，腳步與呼吸也逐漸順暢，我們戲稱這段路是幸福之路。
身體逐漸適應後，眼睛就開始不安分起來！
我記得這段路有看到輪葉沙參、台灣野薄荷、玉山小米草、台灣馬蘭、一支黃花、腳跟蘭、肺形草…….
看到腳跟蘭心好癢，但沒有時間體力掏出單眼相機換微距鏡，只好眼睜睜跟它錯身而過，期待回程！
上圖是某種肺形草，見花開得美，匆匆喀嚓一張隨即快步跟上，沒閒功夫細觀分辨。
8:05抵達位於2K的七卡山莊，休息15分鐘喝水、上洗手間。
由於我穿雨鞋又戴護膝，此時褲管因流汗而彷如從洗衣機裡撈起來一般濕，好可怕！
8:40 經過2.5K。
9:20經過3K。
過了2.5K之後感覺好痛苦，簡直要撞牆了！
由於過度流汗，體力透支，雙腳如綁上鐵塊般沉重，每走十公尺就必須停步喘氣歇息。
過了3K之後，果然雙腳開始不聽使喚，感覺就是快抽筋了。
趕快向隊長小鴻說明我的狀況，休息並喝了些寶礦力，吃了些點心。
也許深怕跟不上大家，休息不够，體力尚未補足又上路，走沒幾步又抽筋。幾度休息後想續行都不行，懊惱不已。
眼看與夥伴距離已拉開，最後拿出鹽巴泡開水，一口氣喝了快半瓶。
隊長叫我在原地至少休息5分鐘，覺得可以了再走，他則扛起我的大背包先行。
休息了將近十分鐘後，或許鹽水奏效，好像體力恢復了些。
少了十幾公斤負重，我輕鬆地追上隊長，望著他過度負荷的身影，內心歉疚萬分！
謝謝小鴻！最貼心溫暖的隊長，讓我感動萬分！
謝天謝地！我的體力在3.5K恢復了，10:25重新背上重裝上路。
此後每一步我都小心翼翼，如履薄冰，深怕再度腳抽筋而影響行程。
真的很感謝小鴻，沒有給我任何壓力。不斷告訴我：「沒關係！慢慢來！今天只要走到369山莊而已。」
因為沒有壓力，體力恢復快，也更懂得調整呼吸與步伐，最後越走越順暢，心情也放鬆了起來。
心情輕鬆，又開始關注步道兩邊的植物了！
這是一棵高山櫟，經過風霜雨雪洗禮的樹型姿態優美，令人忍不住多看幾眼！
巒大當藥，一路多在含苞中。
沿途都是台灣藜蘆紅艷艷的果實，其中還夾雜了一些比較綠的，應該是雪山藜蘆吧！
秋天已來臨，高山白珠樹白裡透紅的果實累累掛滿邊坡也很吸睛。
玉山抱莖籟簫又叫白花香青，生命力強韌，耐旱、耐貧瘠，不畏強風，綻放出美麗的花顏。
花莖枯黃的是台灣粉條兒菜
一支黃花探頭歡迎我，鮮黃醒目的花朵雖然很平凡，卻也能提振我的士氣。
我一個人落在最後緩步踽踽獨行，山花相陪，遠山相伴，享受自我心靈對語，終於在11:05 抵達4K。
感動啊！第二觀景台就在眼前了！
在觀景台前卸下重裝，休息30分鐘午餐，接下來要迎戰有名的哭坡！
什麼叫「如釋重負」？此刻體會最深！
通過4K爬升步道的考驗，站在海拔三千公尺的高山上，卸下背包，身輕如燕，我心如鴻鳥欲展翅，飛揚快樂！
簡單填飽肚子，我又開始心繫身邊的花草了！
匆匆拍下，以為是玉山石竹，比對圖鑑發現，不像咧？
台灣藜蘆
高山沙參，桔梗科。
巒大當藥
經過30分鐘休息與調整，體能調適得差不多了，接下來準備挑戰哭坡嘍！
後段行程：
2012登雪山主東峰（四） — 走出黑森林，迎向痛苦的登頂路！
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恭喜！終於有機緣投入雪山懷抱！
我的雪山行已經縹縹緲緲過了十九年了
上次池有山行、我們在武陵農場大門口等著迎接妳們的喜悅
這次則遙想遠方、您站在雪山頂時滿足快樂的英姿
那幾天北部天氣很差、我們往南行時還替妳們擔心
還好雪山也要往南、應該是能幸運躲過北部這場淒風苦雨
讚！
恭喜！終於有機緣投入雪山懷抱！
我的雪山行已經縹縹緲緲過了十九年了
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登人們口中輕鬆的雪山差點鎩羽而歸，讓您這山界前輩看笑話了！
不過，人生有無限可能，只要堅持，終就還是站上山頂了。謝謝您的讚！
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背重裝雖辛苦,但當你看到美景時..一切辛苦就不算什麼.值得….
背重裝雖辛苦,但當你看到美景時..一切辛苦就不算什麼.值得….
背重裝雖辛苦,但當你看到美景時..一切辛苦就不算什麼.值得….
背重裝雖辛苦,但當你看到美景時..一切辛苦就不算什麼.值得….
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雪山很美的~這趟雪山行一定驚喜連連的~
走過才知道高山之美~
我給妳一個建議~
5~6月雪山圈谷有滿山滿谷玉山杜鵑花可賞~
2月到武陵賞櫻花兼走雪山賞雪~
這是我登雪山的精華都傳給妳了~加油嘍!
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看到嬌小的風信子背著十幾公斤重大大的背包的照片 倒抽一口氣
換是我是背不動的
還要一步一腳印的往上爬 爬到氣喘腦昏 衹靠意志力往前撐
沉重的背包壓得雙腳如挷著鉛塊般寸步難行 終於不聽使喚抽筋了
看至此我溼了眼眶 深刻體會個中滋味 但登山人就是無怨無悔 體力稍有恢復 又快樂前行了
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換是我是背不動的
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換是我是背不動的
還要一步一腳印的往上爬 爬到氣喘腦昏 衹靠意志力往前撐
沉重的背包壓得雙腳如挷著鉛塊般寸步難行 終於不聽使喚抽筋了
看至此我溼了眼眶 深刻體會個中滋味 但登山人就是無怨無悔 體力稍有恢復 又快樂前行了
看到嬌小的風信子背著十幾公斤重大大的背包的照片 倒抽一口氣
換是我是背不動的
還要一步一腳印的往上爬 爬到氣喘腦昏 衹靠意志力往前撐
沉重的背包壓得雙腳如挷著鉛塊般寸步難行 終於不聽使喚抽筋了
看至此我溼了眼眶 深刻體會個中滋味 但登山人就是無怨無悔 體力稍有恢復 又快樂前行了
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換是我是背不動的
還要一步一腳印的往上爬 爬到氣喘腦昏 衹靠意志力往前撐
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看至此我溼了眼眶 深刻體會個中滋味 但登山人就是無怨無悔 體力稍有恢復 又快樂前行了
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希望有一天
我也能挑戰雪山~
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給你竪起大拇指！說聲：讚！！！！
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起立!鼓掌致敬!登高山之前沒有行前耐力訓練的話
腳力會很辛苦的. 風信子是對的,重裝登山是舉步維艱
只管前面一步就對了加上用意志力撐向前…
過了"哭坡"難關之後就順暢囉…
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你們滿能揹重裝的，十幾公斤的重量走起來是有點沉重.
走高山我大都和徐爸同行，我比較[軟腳]，他會幫忙揹東西，好在有他ㄋㄟ.
你們隊長也超利害的啦!人少時間多真是很逍遙的喔.
我們大都是在武陵農場睡幾個小時然後上山，第二天住369 .
第三天清晨上雪山然後回369休息就直接回程.趕啦 !
還有時間拍花草真好 這才是你們的目的 .
你們滿能揹重裝的，十幾公斤的重量走起來是有點沉重.
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未經挑戰身體的疲累，就無法感受高山美景的得來不易。
登上雪山，值得傳頌一輩子的美麗回憶！
未經挑戰身體的疲累，就無法感受高山美景的得來不易。
登上雪山，值得傳頌一輩子的美麗回憶！
未經挑戰身體的疲累，就無法感受高山美景的得來不易。
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年輕時登過雪山.現在要我背重裝恐怕也沒辦法了
所以我會選擇輕裝當天來回.像我們到水樣森林也是如此哩
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非常感謝得到老天的厚愛，登雪山主峰時，賞我一個大晴天，天空蔚藍，山巒峻秀層疊，美得叫人心醉！
一大把年紀才重裝登山，滿足與感動自不在話下，登頂的那一刻，眼眶都濕了！
行前芽來電，想跟我同行。難得孩子有此興緻，他日若有登大山機會，我再先告知。
我預計11/10去登馬崙山，好像也蠻硬的。我會前晚先下谷關（住統一），隔日一早起登。
給自己多點時間慢慢走，肯走總會登頂。萌芽走過沒？可以興趣？
非常感謝得到老天的厚愛，登雪山主峰時，賞我一個大晴天，天空蔚藍，山巒峻秀層疊，美得叫人心醉！
一大把年紀才重裝登山，滿足與感動自不在話下，登頂的那一刻，眼眶都濕了！
行前芽來電，想跟我同行。難得孩子有此興緻，他日若有登大山機會，我再先告知。
我預計11/10去登馬崙山，好像也蠻硬的。我會前晚先下谷關（住統一），隔日一早起登。
給自己多點時間慢慢走，肯走總會登頂。萌芽走過沒？可以興趣？
非常感謝得到老天的厚愛，登雪山主峰時，賞我一個大晴天，天空蔚藍，山巒峻秀層疊，美得叫人心醉！
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一大把年紀才重裝登山，滿足與感動自不在話下，登頂的那一刻，眼眶都濕了！
行前芽來電，想跟我同行。難得孩子有此興緻，他日若有登大山機會，我再先告知。
我預計11/10去登馬崙山，好像也蠻硬的。我會前晚先下谷關（住統一），隔日一早起登。
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我在雪山圈谷有憶起您的奇萊玉山杜鵑美景，可以想像，五六月這兒一定很醉人！
二月武陵賞櫻塞車塞到爆，想到就嚇人。不過，可以賞雪賞櫻，還真迷人呢！
謝謝您提供的精華雪山行，雖然登大山累到痛苦不煁，但還是很有興緻有機會再走。
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行前我是擔心的，雖然自己很有毅力，但體能卻不是毅力所能克服的。
若真的抽筋嚴重，也不能勉強前行。還好身體狀況沒有為難我太久，真是謝天謝地！
在山路上，每一步都很艱難，身體承受很大的考驗，蠻痛苦的，還好我從沒放棄的念頭。
我心中明白，痛苦可以換取山巔壯闊的美景，果然，老天也沒叫我失望，非常感恩感動！
阿如好客氣！我看您登山腳力也不錯，換作您，一定也能登頂。
不過，我在369山莊遇到山青，他說，找他們服務，包吃包睡袋，每人每天700元。
我想，下回要登大山還是別太辛苦，錢給人家賺，不要再背睡袋、公糧了，免得壓壞自己，把體能留著多爬幾年山更超值。
行前我是擔心的，雖然自己很有毅力，但體能卻不是毅力所能克服的。
若真的抽筋嚴重，也不能勉強前行。還好身體狀況沒有為難我太久，真是謝天謝地！
在山路上，每一步都很艱難，身體承受很大的考驗，蠻痛苦的，還好我從沒放棄的念頭。
我心中明白，痛苦可以換取山巔壯闊的美景，果然，老天也沒叫我失望，非常感恩感動！
阿如好客氣！我看您登山腳力也不錯，換作您，一定也能登頂。
不過，我在369山莊遇到山青，他說，找他們服務，包吃包睡袋，每人每天700元。
我想，下回要登大山還是別太辛苦，錢給人家賺，不要再背睡袋、公糧了，免得壓壞自己，把體能留著多爬幾年山更超值。
行前我是擔心的，雖然自己很有毅力，但體能卻不是毅力所能克服的。
若真的抽筋嚴重，也不能勉強前行。還好身體狀況沒有為難我太久，真是謝天謝地！
在山路上，每一步都很艱難，身體承受很大的考驗，蠻痛苦的，還好我從沒放棄的念頭。
我心中明白，痛苦可以換取山巔壯闊的美景，果然，老天也沒叫我失望，非常感恩感動！
阿如好客氣！我看您登山腳力也不錯，換作您，一定也能登頂。
不過，我在369山莊遇到山青，他說，找他們服務，包吃包睡袋，每人每天700元。
我想，下回要登大山還是別太辛苦，錢給人家賺，不要再背睡袋、公糧了，免得壓壞自己，把體能留著多爬幾年山更超值。
行前我是擔心的，雖然自己很有毅力，但體能卻不是毅力所能克服的。
若真的抽筋嚴重，也不能勉強前行。還好身體狀況沒有為難我太久，真是謝天謝地！
在山路上，每一步都很艱難，身體承受很大的考驗，蠻痛苦的，還好我從沒放棄的念頭。
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有體能爬郊山，行前稍做訓練，要登頂雪山不困難。
預祝您早日夢想成真，台灣的高山美極了！
有體能爬郊山，行前稍做訓練，要登頂雪山不困難。
預祝您早日夢想成真，台灣的高山美極了！
有體能爬郊山，行前稍做訓練，要登頂雪山不困難。
預祝您早日夢想成真，台灣的高山美極了！
有體能爬郊山，行前稍做訓練，要登頂雪山不困難。
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雪山是我的第一座百岳，學生時代走了四十座左右，畢業後不到十座，現在已垂垂老矣，望山而興嘆！雪山前後上四次，算一算都是二十年前的事了，現在的步道好太多了，有國家公園的規劃真好！
雪山是我的第一座百岳，學生時代走了四十座左右，畢業後不到十座，現在已垂垂老矣，望山而興嘆！雪山前後上四次，算一算都是二十年前的事了，現在的步道好太多了，有國家公園的規劃真好！
雪山是我的第一座百岳，學生時代走了四十座左右，畢業後不到十座，現在已垂垂老矣，望山而興嘆！雪山前後上四次，算一算都是二十年前的事了，現在的步道好太多了，有國家公園的規劃真好！
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雪山是我的第一座百岳，學生時代走了四十座左右，畢業後不到十座，現在已垂垂老矣，望山而興嘆！雪山前後上四次，算一算都是二十年前的事了，現在的步道好太多了，有國家公園的規劃真好！
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謝謝！登上高山的感覺真棒！
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還好我有行前訓練，平時也有爬山的習慣，雖辛苦還是登頂了。
但高山低含氧，再加上重裝，真的要很有毅力與耐力。
哭坡雖陡，但不算困難。比較累人的應該是圈谷登頂前，高海拔走起來真是累人啊！
還好我有行前訓練，平時也有爬山的習慣，雖辛苦還是登頂了。
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還是您幸福！登大山有徐爸罩著，我都得自己來。
揹十幾公斤走平路就已經够累人了，要揹著上到三千公尺，真的好沉重。
那天在環山部落聽幾位中壢龍潭去一日登雪山志加揚的山友說，
他們三個多小時就登上雪山，將近11公里吔！天啊！健步如飛！
我這＂軟腳＂的，平均一公里要一小時來逛，不然是登不了頂的。
不過，我肯定我看的美景比他們多唷！
還是您幸福！登大山有徐爸罩著，我都得自己來。
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我不是健腳，單程將近11公里的雪山，我無法一日來回，只好重裝。
而且，絕大多數的山友也都是安排二天。
或許下回再去可以找山青，不用自己揹得如此辛苦，該讓別人賺的就給別人賺。
我不是健腳，單程將近11公里的雪山，我無法一日來回，只好重裝。
而且，絕大多數的山友也都是安排二天。
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好辛苦喔！不可能的挑戰，我還是做到了！
好辛苦喔！不可能的挑戰，我還是做到了！
好辛苦喔！不可能的挑戰，我還是做到了！
好辛苦喔！不可能的挑戰，我還是做到了！
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看您登玉山，輕輕鬆鬆，實在佩服！
我走個雪山步道，搞得上氣不接下氣，差點鎩羽而歸！
您真厲害！
看您登玉山，輕輕鬆鬆，實在佩服！
我走個雪山步道，搞得上氣不接下氣，差點鎩羽而歸！
您真厲害！
看您登玉山，輕輕鬆鬆，實在佩服！
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好美
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去年11月，我們兩老走這一趟，終生難忘，說來有點辛苦，但！回憶裡全是甜蜜的，您這一步一腳印，我好有印象ㄛ
去年11月，我們兩老走這一趟，終生難忘，說來有點辛苦，但！回憶裡全是甜蜜的，您這一步一腳印，我好有印象ㄛ
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看來有錢！有閑還不夠！有健康的身體～還要有好體力～恭喜妳都有？
看來有錢！有閑還不夠！有健康的身體～還要有好體力～恭喜妳都有？
看來有錢！有閑還不夠！有健康的身體～還要有好體力～恭喜妳都有？
看來有錢！有閑還不夠！有健康的身體～還要有好體力～恭喜妳都有？
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雪山雖不是我的第一座百岳，但卻是第一座重裝的百岳，爬到痛苦不堪，將會是一輩子深刻的回憶。
我年輕時要為五斗米折腰，不懂得休閒，年紀一大把才跟年輕人爬大山，需要很大的勇氣與毅力。
真羨慕你，學生時代就爬了那麼多座大山，真好！二、三十年前的我若懂得爬大山，應該也有能力走幾十座百岳。
現在，我期許在不過度身體負荷下，多走幾座大山。畢竟，還要十幾年才有資格領老人年金，也不算很老！
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時間與健康千金難買，這就是我目前擁有的最大財富。
爬山無需花大錢，只要有毅力與勇氣，出發就是了！
別以為我趴趴走很花錢，其實我非常的省喔！
時間與健康千金難買，這就是我目前擁有的最大財富。
爬山無需花大錢，只要有毅力與勇氣，出發就是了！
別以為我趴趴走很花錢，其實我非常的省喔！
時間與健康千金難買，這就是我目前擁有的最大財富。
爬山無需花大錢，只要有毅力與勇氣，出發就是了！
別以為我趴趴走很花錢，其實我非常的省喔！
時間與健康千金難買，這就是我目前擁有的最大財富。
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我以前很膽小，什麼事只敢羨慕，很難踏出去，曾經因此喪失進入一流普通高中的機會，做了錯誤的選擇。
但近幾年想通了，人生都走過大半了，何懼之有？隨著年華老去，再不多嚐試，以後沒機會了。心動，想清楚就行動了！
我以前很膽小，什麼事只敢羨慕，很難踏出去，曾經因此喪失進入一流普通高中的機會，做了錯誤的選擇。
但近幾年想通了，人生都走過大半了，何懼之有？隨著年華老去，再不多嚐試，以後沒機會了。心動，想清楚就行動了！
我以前很膽小，什麼事只敢羨慕，很難踏出去，曾經因此喪失進入一流普通高中的機會，做了錯誤的選擇。
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頭一天的天氣普通，第二天登頂的天氣超好，運氣不錯。
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登山領隊很重要，多些體貼與關懷，必能讓隊友留下難忘回憶。
下回若有二天以上的登高山行程，我考慮請山青，每人每天付700元，可以更輕鬆享受高山美景，還能好好拍花。
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第一張背負重裝的圖片. 嚇到我ㄋㄟ
幸好有貼心的領隊與及無比的意志力挑戰雪山凱旋歸來
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妳去嘉明湖有沒有重裝？重裝很辛苦！
在山路上我一直再想，還好沒答應跟妳一起去登玉山，走在山路上我才覺悟，我不可能跟健腳隊一起走。
下回有機會登二天以上的高山，還是請山青比較好，別把我的老骨頭壓壞了。
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好厲害，勇氣可嘉
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中秋快樂
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您那麼會走，有啥問題呢？
我呀！有心，不管力足不足，就給它試試看。
嘿！年紀一大把了居然能第一次重裝走上369，我自己都佩服自己。
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