賞蝶抒懷

那天,陽台上來了隻美麗的無尾鳳蝶。

立刻取出相機,彌補多日無法徜徉大自然的失落。

 

六月,好多目標想完成。

但,天不從人意,事不從己願。

最後,諸事不順!

心情就跟今年的梅雨一樣,驟然急降,甚至有些難以招架。

 

心陷囹圄,坐困愁城,無濟於事。

只能接納情緒、轉念,讓自己走過。

剪蛹雖能快速衝過難關,但無法成就美麗的蝴蝶。

生命中的任何歷程,唯有找到好的方法,踏踏實實自己走過。

 

我常想,學習EQ就是一種修行,用有效的、科學的方法,幫助自己衝破人生中的每一個關卡。

多年EQ志工的投入,看似幫助他人,其實得到最多的是自己。

 

 

 

走入大自然,是我轉念與滋養心靈最佳的方法。

新奇多樣的生態,絢爛豐富的自然色彩,令人目不暇給、心曠神怡!

當負面情緒出現時,自然觀察得以讓我快速抽離,心情由陰天變晴天。

 

 

 

看到如此亮麗的畫面,所有的煩憂都如天上浮雲,散了!

 

 

 

無尾鳳蝶,翅腹面具鮮艷的花紋,後翅不具尾突。

 

 

 

牠最愛芸香科植物,像是柑橘、柚子、金桔、檸檬等。

在院子種一棵,就有機會觀察到無尾鳳蝶的一生。

 

 

 

凡事無法一蹴可及,情緒的轉換也是,需要時間走過。

千萬別在情緒的當下處理事情,先緩一緩,讓情緒降溫後,大腦才可以理性思考。

 

這幾天天氣很好,我又多拍了好幾種美麗的花兒。

我知道,雨過天晴了!

回首情緒當下,真是難招架!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

在〈賞蝶抒懷〉中有 864 則留言

  1. 怪不得看妳最近的文章總是有點落落寡歡,

    我來了好幾趟看文章,雖不一定有說話,

    人嘛總難免有生活上的情緒或不如意之事,

    寄情於花草自然很快如妳所言,像浮雲一樣散了,

    雖不知妳最近遇到什麼困難,大家要一起互相勉勵,

    愛山愛水愛自然的人心胸開闊,如登山一樣艱辛過後,登上山峰享受那雲開霧散的開闊!

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  17. 只是一些不順遂,沒發生什麼事啦!讓大家擔心,不好意思吔!

    我們常會希望事如已願,有時還需各種因素配合,難免偶爾覺得怎都不順暢?

    幸好我有學EQ,有好的方法可以轉念,負面情緒很快就撫平了。

    教人家EQ,當自己遇到,正好體驗實踐,下回教課時能更深入分享。

    正如您所言,「施比受有福」,我得到更多。

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  33. 讓大家擔心了!其實也沒啥大事,就是一些不盡人意之事。

    順暢太久了,一連串不如已願之事,心情難免受到影響。

    還好啦!我不是說了嚒!我有學EQ,很快就轉念,沒受太大影響。

    我已訂好機票7/17去四川玩,有半個多月要暫離台灣。

    小鴻的車車泡了水。大家想一起爬山,恐怕日子難敲了。

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  49. 沒爬山以前我家陽台及屋頂種很多花和菜,現在,只剩雜草和空盆子了啦!

    我啊!想做的事很多,時間有限,只能挑最想做的—-爬山及拍植物。

    種花及種菜,等我老到不能爬山再說嘍!

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  62. 沒爬山以前我家陽台及屋頂種很多花和菜,現在,只剩雜草和空盆子了啦!

    我啊!想做的事很多,時間有限,只能挑最想做的—-爬山及拍植物。

    種花及種菜,等我老到不能爬山再說嘍!

  63. 沒爬山以前我家陽台及屋頂種很多花和菜,現在,只剩雜草和空盆子了啦!

    我啊!想做的事很多,時間有限,只能挑最想做的—-爬山及拍植物。

    種花及種菜,等我老到不能爬山再說嘍!

  64. 沒爬山以前我家陽台及屋頂種很多花和菜,現在,只剩雜草和空盆子了啦!

    我啊!想做的事很多,時間有限,只能挑最想做的—-爬山及拍植物。

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  65. 您如此用心歸納世間男女,依您看,大姐我屬哪型的呢?

    我啊!對於人屬於哪一類興緻不太大,但若花兒來給我分類,我馬上眼睛就亮起來!

    祝福您 週末愉快!

  66. 您如此用心歸納世間男女,依您看,大姐我屬哪型的呢?

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  80. 您如此用心歸納世間男女,依您看,大姐我屬哪型的呢?

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  81. 是啊,如果遇到不能馬上解決的難題,且先把它放一旁,過一陣子,說不定當時的難題就已經不是問題了。

    學會調適好自己的心情,才是聰明的生活之道。

  82. 是啊,如果遇到不能馬上解決的難題,且先把它放一旁,過一陣子,說不定當時的難題就已經不是問題了。

    學會調適好自己的心情,才是聰明的生活之道。

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  97. 之前心情不好時常用逛百貨買東西抒發 。現在心情不佳時就到郊外走走或騎車兜風。就像您說的情緒的

    轉換需要時間。只是這也需要經歷一段長時間的歷練,才能控制自如。

    越來越覺得生活簡單就好。

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  113. 讀您這篇心有同感

    每次抵檔不住壓力時,就會想逃進大自然的懷抱

    讓自己揮汗如雨汗流浹背淋漓盡致,然後深呼吸

    專注取景欣賞自然界簡單卻美麗的世界,

    不知不覺忘了煩憂忘了愁腸,我想您遇見無尾鳳蝶的刹那一定和我一樣欣喜追逐牠如畫布般美麗的彩衣

    感恩活在每個當下與敬愛的風信子共勉之

     

  114. 讀您這篇心有同感

    每次抵檔不住壓力時,就會想逃進大自然的懷抱

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    感恩活在每個當下與敬愛的風信子共勉之

     

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  129. 這隻無尾鳳蝶是老天送來給妳解悶的,可以這麼近距離拍到牠美麗的翅膀,

    多幸福啊。我只拍過無尾鳳蝶一次,得裝木頭人還動用1/500的快門去捕捉才拍到,

    風信子在自家就能輕鬆賞蝶,太幸運了。  

  130. 這隻無尾鳳蝶是老天送來給妳解悶的,可以這麼近距離拍到牠美麗的翅膀,

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  145. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

    謝謝阿草總是給我肯定!我上合歡山賞花剛回來,心情就如今日的晴空一樣爽朗嘍!謝謝!

  146. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

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  151. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

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  152. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

    謝謝阿草總是給我肯定!我上合歡山賞花剛回來,心情就如今日的晴空一樣爽朗嘍!謝謝!

  153. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

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  154. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

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  159. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

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  160. 情緒沒有對錯,不必壓抑,但,如何恰當表達則是要修練與學習。

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  161. 甄妮佛說得極是!消化情緒的階段是我們最要修練的,找對方法渡過情緒緒低潮期很重要。

    這幾天晴空萬里,天氣雖熱,但心情已經與藍天一樣了。也祝福妳 暑安!

  162. 甄妮佛說得極是!消化情緒的階段是我們最要修練的,找對方法渡過情緒緒低潮期很重要。

    這幾天晴空萬里,天氣雖熱,但心情已經與藍天一樣了。也祝福妳 暑安!

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  177. 生活簡單就好。—–我非常同意,我現在出門不喜歡買太多東西,以基本生活所需為主。連眾多的DM也懶得拆來看,直接丟了。

    天氣不佳也容易讓人覺得很悶,六月梅雨下得人心不安,這二天天氣超好,我去了一趟合歡山,感覺心曂神怡。

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  193. 謝謝ㄅ半!情緒沒有對錯,如何找到好的、有效的抒發很重要,在格子裡發發牢騷,出外賞賞花,我的心情就轉換了。

    很感謝有這個園地,可以讓自己在此得到很多的溫馨關懷。

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  208. 謝謝ㄅ半!情緒沒有對錯,如何找到好的、有效的抒發很重要,在格子裡發發牢騷,出外賞賞花,我的心情就轉換了。

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  209. 週日我上合歡山去,藍天白雲,涼風習習,享受著野花帶來的愉悅,心情舒暢萬分,梅雨的陰霾與豪雨隨之煙消霧散。

    大自然是洗滌心靈的良方,我們都無法抵檔它的魅力,卻也因此可以快速逃離情緒的低潮。

    外頭的陽光、藍天、青山是如此的亮眼迷人,祝福flylien有個美好的暑假!

  210. 週日我上合歡山去,藍天白雲,涼風習習,享受著野花帶來的愉悅,心情舒暢萬分,梅雨的陰霾與豪雨隨之煙消霧散。

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  211. 週日我上合歡山去,藍天白雲,涼風習習,享受著野花帶來的愉悅,心情舒暢萬分,梅雨的陰霾與豪雨隨之煙消霧散。

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  220. 週日我上合歡山去,藍天白雲,涼風習習,享受著野花帶來的愉悅,心情舒暢萬分,梅雨的陰霾與豪雨隨之煙消霧散。

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  225. 最近走入山林,一路都是蝴蝶,只要路上有一小灘水就能吸引牠們。

    我很不會拍蝶,認識也不多。我先把不會飛、不會跑的山花搞清楚,以後有機會再來好好認識蝴蝶。

    不過,牠都飛到我家門前了,不拍怎好意思?

    喀嚓給下,過癮極了,情緒溫度馬上降不少。

  226. 最近走入山林,一路都是蝴蝶,只要路上有一小灘水就能吸引牠們。

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  240. 最近走入山林,一路都是蝴蝶,只要路上有一小灘水就能吸引牠們。

    我很不會拍蝶,認識也不多。我先把不會飛、不會跑的山花搞清楚,以後有機會再來好好認識蝴蝶。

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  241. 午安!人都是會有情緒高昂和低落的時候

    自己要找到情緒的出口,千萬不要悶在心裡,會生病的

    .走進大自然是最棒的選擇,大地生機最能治療心病.

    美麗的花與蝶,嗲爹不休令人欣喜.

  242. 午安!人都是會有情緒高昂和低落的時候

    自己要找到情緒的出口,千萬不要悶在心裡,會生病的

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  257. 生活中偶爾總會有不順暢的時候,我的選擇通常是把它說出來,說完後情緒就不那麼強烈了。

    情緒有了出口,加上大自然的心靈洗滌,很快的,又能生龍活虎投入生活了。

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