過勞死有10大徵兆 6項即危險
2010-09-29 新聞速報 台灣醒報記者洪秀玲報導
過勞死有那些警訊？屏東基督教醫院心臟外科主治醫師蔡朝仁今天提出三高、失眠、頭暈、易怒、記憶力減退等10大徵兆，其中，只要超過6項症狀，就有過勞死的危險。蔡醫師提醒，不超時工作和維持良好睡眼習慣，是避免過勞死的關鍵。
蔡朝仁表示，過勞是一種慢性疲勞的過程，台灣每年有30個過勞死案例，其中50%是中風、腦栓塞、腦出血，30%是心肌梗塞，10~20%是肝炎和猛爆性肝炎。男女比例是1：4，所以工作家務兩頭燒的女性，要格外注意。避免過勞症候群，首要不超時工作，並維持良好睡眠，蔡朝仁也提供以下10大評估指標，包括三高（血壓、血脂、血糖）、禿頭、腰酸背痛、性慾減退或經期混亂、頻尿、腹瀉、記憶力減退、心算能力減退、注意力不集中、失眠、頭暈頭痛和易怒等。
蔡朝仁說，以上有3~5項症狀就算值得警惕的第一期，只要有其中的6項以上就有過勞死的危險，要非常注意。一般來說，一周工作最好不要超過46小時，專職開車者2~3小時就要休息，而醫生護士由於經常值夜班或長時間開刀動手術，其實也是過勞死的危險群。
但他也特別提醒民眾，並不是只有長時間工作才會導致過勞死，通宵達旦的打牌、打電動等玩樂，長時間累積疲勞，一樣會導致過勞死。
◎引用來源：2010-09-29 新聞速報 台灣醒報
http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,130518+132010092900899,00.html