分類: 情報分享

 

重複騎了附近的幾段自行車道後，自然會好奇下一段要如何銜接、風光如何．．．，因此對於北部的海線及山線等自行車道就分段去體驗，也大致有了一些概念了。

特別找出去年的新聞，體委會已預計將在2012年完成山線和海線兩條環島路線，把台灣建構成名副其實的單車島。

目前僅計畫北部自行車道的路線騎乘，大致完成以下各路線串聯：

 

 

海線(北往南)：

永安漁港至天后宮

天后宮(經鳳鼻隧道旁車道)至竹北五龍宮

頭前溪豆子埔至南寮漁港

(豆子埔溪自行車道一小段)

新竹十七公里海岸線

(新竹市頭前溪自行車道，全長5公里)

新竹十七公里海岸線終點(經崎頂海水浴場)至竹南官義渡自然公園紅樹林保護區﹝綠光海風自行車道﹞

．．．．．

 

山線(北往南)：

八里左岸自行車道(八里十三行經關渡大橋至二重環型車道

八里右岸自行車道(關渡宮至淡水漁人碼頭)   ﹝金色海岸自行車道﹞

二重環型自行車道

大漢溪左岸自行車道(三重～鶯歌)

大漢溪左岸自行車道(板橋～土城～三峽～鶯歌)

大鶯自行車道(鶯歌～大溪)

大溪～龍潭三坑～紅橋自行車道～龍潭自行車道網(龍潭大池)

石門水圳各自行車道

新埔霄裡溪自行車道

．．．．．

 

 

有時間的話、再繼續努力….. 

 

大台北新聞（聯合報)  2010/02/10　
http://paper.udn.com/udnpaper/PID0016/168713/web/

 單車道串連 台北一路騎到新竹

 記者雷光涵／台北報導/聯合報 
    
北部5縣市自行車道即將串聯完畢，未來可從台北一路通到新竹，路程平穩又安全。

3年前體委會針對一般民眾、自行車隊等社團成員做問卷調查，民眾期盼台灣能像歐洲一樣擁有「自行車路網」及「安全的騎乘環境」。

全台各縣市陸續興建自行車專用道，這次串聯的意義，在於把「點」連成「線」，最後鋪成「網」。

舉例來說，過去台北車友從河濱自行車道出發，騎到桃園縣就卡住了，現在新建「三鶯橋至大溪武嶺橋」車道，再配合新竹縣霄裡溪等車道的銜接，有體力的車友可從台北一路騎到新竹。體委會依據北、中、南、東及離島的地形與地貌，建構路網，預計花4年時間，民國101年完成。

昨天體委會主委戴遐齡與北縣長周錫瑋、桃園縣長吳志揚、新竹縣長邱鏡淳、新竹市長許明財及台北市交通局長羅孝賢，共同宣誓北部自行車道即將串連。

周錫瑋強調北縣有人車一起入內的公共廁所，吳志揚希望日後外國人從桃園機場騎自行車出發，新竹縣市則宣傳美食名產，北市定調自行車「融入生活」，市區有長達130公里的車道。

昨天公布的路網不含縣市內的支線，海線路網90公里、山線130公里。戴遐齡說，3年後將有1022.2公里的「海線大環島」及907.7公里的「山線小環島」路線。 
 
 

體委會主委戴遐齡（右）昨天聯合北部五大縣市政府，舉辦北部自行車道串聯記者會，並邀請北縣縣長周錫瑋（右二起）、桃縣縣長吳志揚、新竹

 

 

 

中央廣播電台 2009/04/14
http://n.yam.com/rti/sports/200904/20090414116715.html

建構台灣單車島 戴遐齡：2012年完成山海兩環島路線    
 
中央廣播電台╱江昭倫 2009-04-14 18:28  調整字級：     
騎乘單車已經成為台灣最流行的休閒運動，體委會4月25、26日還將推出結合花東觀光、原住民文化的「台灣製造‧尚讚：海洋之心Hohaiyan鐵馬騎情」活動。體委會主委戴遐齡表示，為了完成馬英九總統的自行車政策，體委會將在2012年完成山線和海線兩條環島路線，把台灣建構成名副其實的單車島。

這幾年騎乘單車成了台灣最流行的休閒運動，總統馬英九更喊出「單車成年禮」政策，希望推動16歲的青少年至少騎乘100公里、18歲500公里、20歲能完成1000公里的目標。

為了推廣台灣成為自行車島，目前全台灣各縣市都積極建設專屬自行車道。截至目前為止，全台已經完成846公里；未來4年，體委會也將依據各地方特色、景觀，在2012年前完成山線和海線兩條環島路線，屆時每個人都可以輕鬆環島。體委會主委戴遐齡說：『(原音)目前我們一共完成的公里數有846公里，在未來4年，到民國101年，希望新增到1500公里，大概有17個區域網路。17個區域網路結合起來的話，我們大概就有兩條全國路線，一條是山線大環島，一條是海線的環島路線。』

戴遐齡表示，體委會希望打造台灣成為全民運動島，其中「自行車道整體路網規劃建設計劃」是很重要的一環。同時體委會也會結合單車和觀光，讓大家透過單車騎乘享受運動樂趣，並喚醒大家對鄉土的認識。
 

 

 

好加在！當天(8/21)我們原本就是選擇台七甲線回程．．．(事前並不知情)，雖然後來最後關頭抉擇錯誤，在國道五號塞得很痛苦．．．。

以往在安排山行地點時，通常都會注意當地是否有舉辦活動，否則山沒爬到、又搞得進退兩難，就會讓人很難受的．．．。

像10月2日(週日)新竹市就有【2011生活飲料盃國際馬拉松嘉年華】(國內三大馬拉松賽之一)登場，那天就要能避之就避之了(這陣子也偶爾會去那裡騎單車)，除非你也是參加馬拉松的選手之一．．．。

 

 

◎20110820 值得一遊的霧社荷戈富士山（上）
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=14423

◎20110821 合歡群峰間的高山湖泊 —《台灣池》逍遙遊
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=13996

 

 

 

自由電子報 > 中部新聞  2011-9-5

武嶺塞到爆…單車賽 扛車慢跑！

〔記者陳鳳麗／南投報導〕8月21日舉行的「永不放棄挑戰巔峰武嶺自行車賽」，6773名選手湧上合歡山，碰上暑輔結束的週休假日，遊客眾多，台14甲線塞爆，很多車友在昆陽段即牽車步行甚至扛車慢跑，將影片PO上網，抨擊南投縣府交通管制不佳。

近日在網路出現由參加今年該賽事的車友PO上網的幾段影片，主題分別為「永不放棄挑戰巔峰─武嶺昆陽塞車記─昆陽牽車大會」、「武嶺─雨中的牽車大會」等，將影片PO上網的網友，有人扛車上山，有人下山時雨中塞在半路上、動彈不得，高喊「太扯了」，也有人表明「無法接受這樣的交通管制結果」。

承辦的台灣自由車運動協會近日在網站向選手及其他用路人致歉，並請當日未能抵達終點站的選手，上網登錄當日抵達昆陽的時間，再補寄證書。

仁愛警分局指出，該場賽事是配合南投超級鐵人三項比賽，將往年在9月第一個週休假日舉辦的武嶺自行車賽，提早到8月21日，而當天正好是學生暑期課輔結束後的第一個週休假期，台14甲線湧現的汽車也破了近幾年暑假的紀錄。當天比賽時，無法公告禁止汽車通行，因此就出現汽車單車爭道的壅塞情況。此外，昆陽停車場停滿比賽補給車輛，武嶺停車場又是終點站會場，遊客車子無處停，使得交通更加打結。

南投縣長稱下次改善

南投縣長李朝卿得知參賽車友的抱怨後表示，下次再舉辦類似活動，會錯開寒暑假的旺季，另也在自行車選手出發時，把分批出發的間隔時間拉長，以分散車潮。
 

 

  
承辦該比賽的台灣自由車運動協會，在網站公告，為當天塞車情況，導致有些選手無法到達終點一事致歉。（記者陳鳳麗翻攝） 
 

 

參加武嶺自行車賽的車友，因昆陽以上路段大塞車，有人已抱怨不想再參加，想下山了。（記者陳鳳麗翻攝）

 

 

 

◎資料來源
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/sep/5/today-center11.htm

 

 

南投市福山景觀吊橋新建工程，橋長二O四公尺、三六二個階梯，較竹山太極峽谷天梯一三六公尺、二O八階還長，因位在八卦山台地而有「八卦山天梯」之稱，預計明年三月完工。

竹山太極峽谷天梯、猴探井都曾拜訪過，這次猴探井興建的「八卦山天梯」，看來到時應該會造成八卦山脈大塞車了．．．。

 

 

◎20070113 遊太極峽谷
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=1516

 

◎20081101 走八卦話八卦之一
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=21

 

◎20081213 走八卦話八卦之二
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=22

應該是這一趟曾順道遊覽過猴探井．．．

順便回憶．．．

◎20081213 猴探井步道﹝八卦山猴探井遊憩區﹞
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!37PKic6fBBHkdNgZFg8-/article?mid=14776

 

 

 

自由電子報 >  中部新聞  2011-9-23

八卦山天梯 動工  

〔記者謝介裕／南投報導〕地方期盼多年的南投市福山景觀吊橋新建工程，二十二日在社區民眾辦喜事的心情下舉行動工典禮，預計明年三月完工，屆時將成為全台最大的階梯式吊橋及八卦山新地標，為地方觀光注入一股新活力。

南投市福山景觀吊橋新建工程，橋長二O四公尺、三六二個階梯，較竹山太極峽谷天梯一三六公尺、二O八階還長，因位在八卦山台地而有「八卦山天梯」之稱。

惟籌建過程可說是一波三折，縣長李朝卿指出，早在他擔任南投市長時就開始籌劃，但因土地取得困難，好不容易爭取到的經費又被迫繳回，擔任縣長後與立委林明溱繼續爭取，怎料，參山國家風景區管理處允諾補助經費後，卻又因部分預定地地層滑動問題，最後終於敲定現今猴探井風景區觀景台位址，算算已過了十三個年頭；福山里長許惠菁也說，建造這座吊橋是其擔任里長的父親生前最大願望，令她百感交集。

李朝卿說，竹山天梯假日平均遊客約五千人，福山景觀吊橋較竹山天梯更具規模與潛力，相信完工後，一定可吸引更多人潮並達到繁榮地方目的。

 

福山景觀吊橋新建工程，將從山頭上的猴探井景觀台跨越另一端山頭。（記者謝介裕攝）

施工單位以電腦呈現吊橋新建完工後的樣貌。（記者謝介裕攝）

 

 

◎資料來源
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/sep/23/today-center11.htm

 

 

印象中確實有一些地名有點紛歧、人云亦云，像到底是「出磺坑」還是「出礦坑」，老是讓人感到迷惑。早年去的時候記得是稱「出磺坑」，後來就「磺」「礦」、傻傻分不清楚，看了這則新聞，所提到的地方都是過去山行常經過、熟悉的名字，能瞭解其典故由來，不僅能正名，也能深入明瞭各地方的歷史背景及其文化根基．．．。

 

 

自由電子報 > 北部新聞2011-9-23

客家地名錯得離譜 楊長鎮籲正名

〔記者彭健禮／苗栗報導〕民進黨苗栗縣第二選區（山線）立委參選人楊長鎮昨天說，公館「出礦坑」、頭屋「岡見橋」、獅潭「錫鎰古道」、大湖「薑麻園」等多個地名，都是錯誤的，希望公部門能重視。

楊長鎮說，他近年來走訪各鄉鎮，看到許多客家傳統地名，因為年久或誤植產生錯誤，讓原本承載客家文化意義的地名，成了不知所以然的名字，客家文化逐漸流失。他歡迎民眾上他的臉書賜教，「一起來找碴」，為客家傳統地名正名。

楊長鎮舉「錫鎰古道」為例說，早年漢人在此墾荒，為抵禦原住民，設有隘寮防禦，因古道穿越的鞍部，防線較薄弱，所以再增設一個補強性防守據點，口語說法等同再「塞」一個隘寮，「塞」客家話發音為「楔」，所以應稱「楔隘」。

楊長鎮說，因客家話「楔」、「錫」，發音近似，「楔隘」後來成了「錫隘」，尚可理解，但如今卻成了「錫鎰」，可說是「錯得離譜」。

楊長鎮另舉台七十二線道路指標的「出礦坑」應是「出磺坑」，因為當地有硫磺，也是台灣最早開採石油的地方；台十三線頭屋「岡見橋」應是「崗崀橋」，意指通往山頂；泰安知名的清安豆腐街牌樓「洗水坑豆腐街」應是「冼水坑豆腐街」，客語「冼水」指乾淨的水；泰安「耀婆山」應是「鷂婆山」，鷂婆意思為老鷹；大湖「薑麻園」應是「薑（左女右麻）園」。

楊長鎮說，地名等同地方歷史紀錄，也是一個地方的文化基礎，但公部門對這些地名沒有謹慎考究，引用錯誤地名，後代子孫受影響，往往忘了自己故鄉的地名緣由，希望公部門能重視。

公路總局苗栗工務段表示，經查訪地方人士也認為是「出磺坑」，已著手辦理改正；對於頭屋「岡見橋」，工務段也會考證；縣府國際文化觀光局說，「錫鎰古道」的「鎰」字，是明顯錯誤，會儘速改正，但仍維持「錫隘古道」名稱，因當初是由客語文史專家制定，縣府給予尊重。
 

 

  
楊長鎮近年來走訪各鄉鎮，看到許多客家傳統地名，因為年久或誤植產生錯誤。（記者彭健禮攝）

 

 

◎資料來源
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/sep/23/today-north9.htm

 

 

今年除了恆春地區淹水那次以外，入夏至今應該算是還沒有什麼颱風侵襲，

每當遇到這種情況，走入山林都要格外更小心，

若夏天颱風少，沒有天氣因素干擾，虎頭蜂築巢更快速，也會更壯大．．．。

 

苗栗近期已發生多起虎頭蜂攻擊登山客事件：

9/18 神仙縱走、9/18 關刀山、9/21 南庄鄉蓬萊溪護魚步道

 

這些路線以前都走過，也都算是山友或遊客常會造訪的地方；

其中神仙縱走多年前也發生山友因虎頭蜂攻擊的死亡事件，

我們翌年縱走時，也有點心驚膽顫，還好一切順利。

記得前年也有類似的情形，我們也在坪林與虎頭蜂狹路相逢．．．。

走入山林之前，真的要注意每年大自然的不同變化．．．。

 

 

若當年颱風少，蜂群會穩定成長，加上虎頭蜂開始儲備冬眠所需食物，

所以秋季為虎頭蜂的「存亡之秋」，因此變得更凶猛，登山不可不慎。

 

 

 

 

自由電子報 > 首頁 > 北部新聞2011-9-22

窩遭砸… 虎頭蜂凶猛螫3人

〔記者何宗翰／苗栗報導〕苗栗縣南庄鄉蓬萊溪護魚步道昨天發生虎頭蜂螫人事件，造成3人受傷，男子潘冠宏因有過敏體質，被螫20多下造成休克，送醫後幸無生命危險；另一名男子陳明祥說，他遭蜂群螫了50多下，大批虎頭蜂黏在身上，甩都甩不掉，就醫後幸無大礙。其他遊客說，看到有人拿石頭丟蜂窩，才導致虎頭蜂傾巢而出攻擊。

昨天的虎頭蜂螫人事件，是苗栗縣最近1週來的第3件，9月18日在獅潭、大湖兩地共造成15人受傷就醫。

頭份為恭醫院急診室主任洪國華說，蜂毒中的蛋白質可能會引起身體的過敏反應，這對本身就有過敏體質者尤甚，易造成血壓下降、休克；他建議說，有過敏體質的人在登山之前，最好攜帶腎上腺皮質及抗過敏、消炎的藥物，遇上蜂螫立即注射藥物保命。

從事生態教育多年的苗栗縣三灣鄉大坪國小校長徐慶宏說，虎頭蜂的女王蜂每年約在9月產下最後一批卵，這些幼蜂未來將成為蜂后，不然就要等到隔年才能繁殖下一代，這是牠們的「危急存亡之秋」，因此會加大警戒範圍也更凶猛。

苗栗縣消防局表示，預防虎頭蜂攻擊，登山時勿穿鮮豔衣物或噴香水，看到虎頭蜂或蜂巢應小心通過遠離，發現蜂群出沒要壓低身體，用衣服蓋住頭部往順風方向靜靜離開。

也被螫傷的新北市林口區南勢里里長陳國烝說，他昨天和陳明祥到南庄鄉護魚步道附近的苗圃載運苗木，想美化住家社區，7點50分從步道走回停車場時，突遭虎頭蜂圍攻，他的頭部、雙腳被螫了好幾下。

陳明祥衝到路旁向蜂蜜攤商潘冠宏求援，躲進一旁的公共廁所，他表示被螫了50多下，打了止痛藥仍疼痛不已。

潘冠宏是過敏體質，被蜂群螫到休克，清醒後抱怨說，「和他（陳明祥）不認識，他有那麼多地方可逃，為何將蜂群引到我的攤位來？害我也被螫傷。」潘冠宏說，先蹲下閃躲，但仍然不斷被螫，最後躲到附近的土地公廟。

 

◎資料來源
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/sep/22/today-north15.htm

 

 

自由電子報 > 首頁 > 北部新聞2011-9-19

虎頭蜂狂追 連傷15登山客 

〔記者傅潮標／苗栗報導〕秋意漸濃，虎頭蜂出沒，螫人事件頻傳！苗栗縣昨天上午連續發生兩起，獅潭鄉神棹山與三義鄉關刀山，分別有登山客遭虎頭蜂攻擊，共造成15人受傷送醫，所幸急救後已無大礙，經留院觀察1個多小時陸續返家。

苗栗山區發生2起

苗栗縣消防局昨天上午9點多接獲報案，指獅潭鄉神棹山有31名登山客被虎頭蜂群攻擊，造成6男4女受傷，未料10點多又接獲報案，三義鄉關刀山另一團登山客，也有1男4女被虎頭蜂螫傷，陸續派救護車將15名傷患送苗栗市大千醫院急救。

來自桃園中壢長青登山社的山友謝榮鳳說，他們一行31人，從獅潭仙山登山口上山，走了約2個小時後，已過仙山，正往神棹山前進，途中可能是因為人數眾多，驚擾到虎頭蜂的棲息地，遭到多達數百隻的蜂群攻擊。

謝榮鳳說，他因沒戴帽子，被叮得滿頭包，光是頭部就挨了10幾針，手掌也被螫傷，腫痛不已。他說，自己登山經歷5年，百岳都快爬完了，頭一遭被虎頭蜂螫傷，為了保命，他用毛巾揮打蜂群，擊斃10多隻。

同隊的曾鳳蘭說，當時事發突然，毫無預警，根本來不及反應，只想逃命，大家紛紛往前、後兩頭逃跑，場面混亂，還好她有戴帽子，只有手臂被螫到。

同樣來自桃園的蘆竹鄉體育會登山健行委員會，共有200名會員及親友，分乘5輛遊覽車到三義鄉關刀山爬山。第一批上山的黃宏隆說，上午10點多下山時，在大湖薑麻園突遭虎頭蜂攻擊，同行另有4名女隊員也受傷，大家忍痛下山並通知後面幾批隊友不要再上去，以免受害。

 

苗栗縣昨天連續發生2起虎頭蜂攻擊登山客事件，共15人送醫急救，圖為1名女山友摀住被螫傷的耳朵，表情痛苦。（記者傅潮標攝）

 
◎資料來源
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/sep/19/today-north12.htm

 

 

 

秋季蜂禍 14登山客遭螫傷

更新日期:2011/09/19 05:30 陳慶居、蕭承訓／綜合報導

中國時報【陳慶居、蕭承訓／綜合報導】

中秋過後又是虎頭蜂活躍季節，兩個登山團體十八日分別到獅潭神桌山、大湖薑麻園休閒農業區登山，都遭虎頭蜂群攻擊，共十四人被螫傷，所幸送醫均無大礙，登山客脫險後仍心有餘悸，消防人員整個上午為虎頭蜂螫人事件疲於奔命。

苗栗縣消防局昨天上午九時卅八分許，據報由獅潭鄉仙山登山口入山，準備前往南庄、三灣交界神桌山的遊客，遭到虎頭蜂襲擊，有多人被螫傷。第三救災救護大隊旋即動員大批人力在仙山靈洞宮成立前進指揮所，派員入山搜救，陸續救出遭螫傷的登山客。

傷患宋棋文說，第一次被虎頭蜂螫傷耳朵，耳垂都腫起來了，全身不自在；另名傷患謝榮鳳說，全身被叮十幾個包，頭痛欲裂，極度不適。

宋棋文表示，他們是桃園縣長青登山協會成員，預定下周將攀登奇萊山，本周先到神桌山實施行前訓練，沒想到卅一人才走到半路就被群蜂攻擊，當時大家分頭逃竄，分別在獅潭和南庄登山口被營救下山。登山客說，一行大約廿多人被螫傷，其中九人較嚴重送醫。

在神桌山登山客尚未全數獲救下山前，上午十一時十分許，大湖、三義交界的薑麻園休閒農業區，也傳出五名登山客被螫傷意外，消防局緊急調度鄰近的公館、銅鑼救護車支援，將五人送至苗栗大千醫院施打解毒針劑。

苗栗多山，目前又值中秋過後，是虎頭蜂活躍季節，登山客未必觸動蜂窩，也可能驚動蜂群而遭攻擊。生態學家認為，秋季為虎頭蜂的「存亡之秋」，因此變得更凶猛，登山不可不慎。

北市消防局昨天表示，今年颱風少、蜂群穩定成長，加上虎頭蜂開始儲備冬眠所需食物，消防局近一個半月就已受理一千五百多件捕蜂案，較去年同期增加四百件，呼籲民眾遇上蜂巢盡速遠離。消防局表示，虎頭蜂喜圍繞鮮豔顏色或追蹤香味，建議登山客入秋後登山，不要穿著太鮮豔衣服，別擦防汗臭、體臭的香水，以免遭到攻擊。傷患若因虎頭蜂蛋白質引起過敏反應，恐造成血壓下降及休克危險，應盡量避免被螫。

 

◎資料來源
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110919/4/2yyj4.html

 

 

強制規定小型車後座乘客繫安全帶，明天(2011年8月1日)起，將正式上路。宣導期半年，成人部分明年2月1日起才會開罰。

這個規定對於常要開車載「不安於座」小孩的家長而言，影響非常大。明天開始必須要時時刻刻注意及提醒後座不習慣綁安全帶的小朋友了，以免．．．．．。還未養成習慣的話，很容易疏忽忘記，所以也要想辦法給自己提醒．．．．．。

 

 

後座繫安全帶 1日上路

（中央社記者陳舜協台北31日電）

立法院今年4月修正通過「道路交通管理處罰條例」，強制規定小型車後座乘客繫安全帶，明天將正式上路。但宣導期將長達半年，成人部分明年2月1日起才會開罰。

交通部表示，8月1日起，將分別對一般成人及兒童，有6個月及12個月的宣導期，處罰部分明年分兩階段實施，一般成人明年2月1日起開罰，兒童部分處罰明年8月1日實施，一般道路後座乘客未繫安全帶，可對駕駛處新台幣1500元罰鍰，國道高速公路、快速公路則可處3000元到6000元罰鍰。

至於計程車部分，如果計程車駕駛已盡告知義務，乘客仍未繫安全帶時，處罰乘客，但只限成年乘客，4到12歲兒童可例外免繫。交通部已製作雙語告知紙，將由計程車公會發送給計程車駕駛每人3張，10月底前發放完畢。

交通部表示，後座乘客應依規定繫安全帶的小型車種類，指自用、營業或租賃小客車及小型客貨兩用車，不包括救護車及幼童專用車，另外，仍有極少數小型車出廠時沒有安全帶配備，未來出示行車執照可證明時，可免罰。1000731

 

 

後座繫安全帶 1日上路（中央社檔案照片）

 

 

◎資料來源：
http://beta.tw.news.yahoo.com/%E5%BE%8C%E5%BA%A7%E7%B9%AB%E5%AE%89%E5%85%A8%E5%B8%B6-1%E6%97%A5%E4%B8%8A%E8%B7%AF-114542696.html

 

 

 

兩端的登山入口都去拜訪過了

不過因故沒辦法完整走一趟…

可能以後也應該不會去走了

就看看新聞吧…..

自由電子報 > 南部新聞  2011-6-10

 

阿塱壹古道 遊客將總量管制 

〔記者蔡宗憲／恆春報導〕被屏東縣府列入「自然地景」保留區的阿塱壹古道，幾個月來觀光人潮不斷，縣府預計下半年將規劃總量管制，並考慮在附近設置假日醫療站，每日限定人數申請進入，加強保護歷史古道及周邊的生態環境。

在環保團體的努力下，屏東縣府提出「屏東縣保護區及自然地景經營管理」計畫，目前阿塱壹古道被公告為暫訂自然地景保留區，並提出「動植物生態調查」和「自然地景調查」兩項調查申請，調查期六個月。

縣長曹啟鴻上週與相關人員私下前往阿塱壹古道勘查，除了希望針對牡丹鄉民期盼的醫療問題改善，也計畫在下半年度對熱門的阿塱壹古道進行進出總量管制，比照南仁山及龍坑生態保護區的模式，讓遊客經過申請後再前往。

縣府表示，未來阿塱壹古道採取總量管制的申請制度後，將能創造當地導覽人員工作機會，藉由警方及社區的古道入口管制，也能保障前往健行的民眾安全，初步規劃每天在二到三百人次進入。

除了古道總量管制，對於當地迫切需要的醫療問題，縣府將先在旭海地區設置衛生室，未來在利用當地美麗風光，吸引外地專業醫師假日前往旅遊並駐點醫療，打造假日醫療站的構想，讓當地不用開闢台二十六線，也能有效改善觀光經濟及醫療。
 

 

被屏東縣府列入「自然地景」保留區的阿塱壹古道，由於幾個月來觀光人潮不斷，縣府預計下半年將規劃總量管制。（記者蔡宗憲翻攝）
 

 

 

◎資料來源：自由電子報
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/10/today-south6.htm

 

 

 

 

膝蓋保健~早就應該注意了…..

膝蓋保健—既無需吃藥，又不用打針

既無需吃藥, 又不用打針, 如能改善耗損的膝蓋, 增加使用年限, 何不試試看呢 …
  

膝蓋保健  (中醫氣血活絡)

每天10分鐘就能保健您的膝蓋.

很簡單、每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋！
  

到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛的、靈活度不夠、卡卡的幾乎很少…..

  

  

那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的癥狀呢？

簡單的說：就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了….》

《就像都市裡的下水道、 使用久了、淤塞了、不通了。》

所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血..

每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋：

1.使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。

〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。

2.再來、拍打後膝窩的部位 2 分鐘、〈活絡膀胱經〉。

3.再搓揉膝蓋 2 分鐘。   最後：跪膝 2 分鐘。

貼心叮嚀:

1.一定要每天做、運動之前要先做、如果不方便做跪膝動作、那麼就拍打後膝窩4分鐘。

2.千萬千萬不要跑步…有了年紀、跑步是最傷害膝蓋無知的動作、可以改用：快走的活動。

3.登山活動可以參加、但是下坡時、一定要以《整個腳板著地踩下的姿勢來走下坡路》

千萬不能以腳尖先著地的踩下姿勢走下坡路段、這樣的走法、全身的重量經由腳尖全部卡在膝蓋上！

也就是說：你是以膝蓋來支撐下坡時全身的重量。 

 

 

◎資料來源：網路資訊

 

 膝蓋問題已經開始困擾人了…..

自由電子報 > 健康醫療2011-7-7

老年膝蓋痛 未必是退化性關節炎 

「膝蓋劇痛，未必是退化性關節炎所致。」台北市中山醫院骨科醫師周正義看診30年來，診治4000多病例的經驗中，發現有10％的患者因「關節半月板墊片」磨損或破裂，產生的碎片造成膝關節疼痛，經施以關節鏡手術，清除碎片，並修整墊片後，有效解除症狀。

可能是半月板墊片磨損破裂

周正義建議，年長者保養身體，對於膝蓋務必要有「省著用」的觀念，除了避免會增加膝蓋負擔的運動或活動，平常多做抬腿動作，以加強肌耐力；游泳、水中行走及用溫熱水按摩膝蓋，是保養良方。

66歲龔姓婦人昨天現身說法表示，她左膝關節痛了7、8年，吃「維骨力」，並沒有改善效用；又聽說膝蓋拍打功能減緩症狀，每天自行拍打到紅腫才歇手，卻換得更嚴重的痛感，連走路都卡卡的；吞止痛藥也壓不住痛，兩年前就診，經Ｘ光檢查，確認為半月板墊片老化破損，接受手術治療，如今很高興能行走自如。

周正義說，人體膝關節會隨年齡增長而老化，最常見退化性關節炎，是膝關節光滑的軟骨病變，引發膝蓋部位疼痛，好發於60歲以上中老年人，有些患者需要做人工關節。

他表示，膝關節有兩塊附在脛骨（小腿骨）內外側的半月板，作用宛如汽車避震器或煞車皮，能分散身體活動能量，減輕膝關節負荷，控制旋轉度穩定膝關節。

周正義說，民眾年紀變大或運動過度，半月板逐漸老化，行走、跑步或腿部彎曲時會感到疼痛，甚至出現喀嚓聲或卡住，某些姿勢甚至會「軟腳」，部分患者因為怕痛，不敢正常出力走路，導致肌肉無力、萎縮，有人服用維骨力、止痛藥或打玻尿酸，花了錢，卻沒實質效果。

他強調，退化性關節炎患者中，10％的病例疼痛主因是半月板墊片磨損、破裂，目前以關節鏡手術，局部或半身麻醉，在患處開兩個0.3公分的傷口，就能診斷病灶輕重，清除半月板碎片，整平缺損之處，減輕疼痛之苦，不必像以往要切開膝蓋進行手術。
 

 

 

▲周正義醫師以關節模型，說明關節半月板墊片（手指黃色部分）破裂的疼痛，應就醫手術治療，不宜胡亂採用偏方處理。（記者陳璟民攝）

 

▲年長者的膝蓋關節半月板墊片磨損或破裂（白色團狀部分），造成膝蓋疼痛，走路會卡卡的，須施以關節鏡手術清除乾淨，解除病痛。（記者陳璟民翻攝）

 

◎資料來源：
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/7/today-health2.htm

 

 

泰雅族人尋根的新聞

有時在荒山野嶺看到過去的人類遺跡

心中也是多所感慨…..

自由電子報 > 北部新聞2011-7-17

泰雅族人尋根 翻山越嶺返聖地 

〔記者廖雪茹／尖石報導〕新竹縣尖石鄉文化歲時祭儀活動，今年首度展開尋根之旅，祭儀前三天，鄉長雲天寶與長老親自帶領各村青年，翻山越嶺重返祖先居住地─塔克金，敬拜聖地，希望年輕人不要忘本，讓泰雅族群文化代代相傳。

六十七歲泰雅族長老范坤松說，泰雅族是台灣分布最廣的原住民族群，以南投縣仁愛鄉瑞岩為發祥地，三、四百年前，其中一支系北上在塔克金定居，爾後分散各地，成為新竹縣尖石鄉泰雅族的祖先﹔近百年來由於環境變遷，年輕人大多忘了傳統生活領域。

尖石鄉公所在雪霸國家公園管理處的贊助下，首度舉辦尋根之旅，全鄉七個村各派四名健腳青年，由鄉長雲天寶和范坤松帶隊，在祭儀活動前重返祖先居住地。

雲天寶等一行三十八人，十三日搭車到宜蘭縣一七○線林道住一晚，隔天一早重裝通過扁柏巨木群，沿稜線走了九個小時，前往塔克金溪與鴛鴦湖交匯處紮營﹔第三天，眾人再攀爬陡坡七個小個上司馬庫斯。

當族人站在峭壁上，俯瞰塔克金舊部落遺址，第一次目睹聖地，眼淚不襟奪眶而出。雲天寶激動地說，「尋根活動一定要每年舉辦，紀念祖先。」

昨起兩天在尖石鄉文化館前登場的祭儀活動，在長老祈福儀式後，全鄉族人總動員參加各項競賽，有搭建竹屋、藤編、美食料理、話劇、口簧琴大合奏、泰雅歌謠、舞蹈、傳統射箭及背新娘競賽等。
 

 

新竹縣尖石鄉長雲天寶（右二）與泰雅族長老，首度帶領各村青年，重返祖先居住地─塔克金敬拜聖地，希望年輕人不要忘本。（廖賢德提供）

 

 

◎資料來源：
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/17/today-north8.htm