連續幾週陰雨天，2009.10.17 天氣好不容易放晴，我們預計往陽明山方向去爬山。在陽明山上買了中午的食材，迎著陽光，迎著美景，一路在車上大家叨叨絮絮，心情特別的暢快，一不小心車子開過了頭，錯過了預定的瑞泉古道，只好順著陽金公路開到了北海岸，享受一段額外的碧海藍天之旅也不賴。
最後我們來到老梅，轉入北19縣道，到了豬槽潭，先去一間廟看千年豬頭樹公。原來是有一棵二三百年的大雀榕，樹頭部份有一突出的枝枒像豬頭，被人們認為是豬八戒的化身，有求必應，予以神化膜拜。我個人不迷信，但肯定人們對大自然的崇敬之心，對山川樹石的膜拜若出於敬意，又有何不可？懷有敬天愛地之心，才會關懷我們的土地，不會恣意破壞環境。
豬槽潭是由老梅溪沖刷形成的梯田，梯田裡除了茭白筍，其餘大多是休耕地，兩旁農戶稀稀疏疏，滄海桑田，令人不勝噓唏。要休耕很容易，但荒廢的田地要恢復地力，恐怕就難了。為因應加入WTO的挑戰，政府從民國86年起推動休耕政策，對農村生態與文化造莫大的影響，嚴重傷害台灣農民與土地的情感。
爬山走遍北台灣，見過無數前人「蓽路藍縷，以啟山林」的痕跡，也見到無數的平坦良田近年成為休耕地，時過境遷的差異，實在令人很感嘆！
要往青山瀑布步道，我們沒有選擇從涼亭旁的步道入口起程，而是把車開到更上方的山路口。
路邊透紅的山月桃蒴果，真是討人喜愛！
我們先循著原始的山路前行，這段路林蔭森森，地上舖滿著落葉，厚厚一層，有些已腐敗，前幾天剛下過雨，踏起來有點泥濘。走一小段原始的山路後，我們走回青山瀑布步道。
步道沿著一條清澈的灌溉溝渠前行
水圳旁有個「北基農田水利會，崁底寮圳」的標示，據說這條水圳是為灌溉豬槽潭地區的梯田而蓋的。
在陽光樹影間，沿著清澈潔淨的溝渠前行，格外令人感到清涼舒爽！
濕潤的山溝給了植物最佳的生長環境與空間，沿途許多高大翠綠的水同木，樹幹上結滿了許多圓形的隱花果。
淙淙的水聲伴著我們前行外，山溝下也發出巨大機械施工的聲音，或許要興建引水道或是修築步道，把美麗自然的溪溝開鑿出一條深深的人工疤痕，美其名叫建設，其實是對環境的破壞。在這人煙稀少的山溝裡，要造訪山林已够方便，何需築太多步道？田園也已多處休耕，何需引水道？是不是政府的經費太多無處消化？請不要在美麗的土地上東挖西掘，請還給大地應有的自然質樸面貌。
平緩親切的步道可以讓人在此悠遊，享受投身大自然的恬靜！
哇！上天賜給我們的美食，樹上長了好多的黑木耳。黑木耳喜好潮濕的環境，雨後的山溝可以找到許多野生的黑木耳。
夥伴爬上樹去，採得笑呵呵！
溝渠的終點是老梅溪的上游
過了橋，一條路沿著老梅溪畔可以到達青山瀑布，另一條路彎進叢林裡，可以往三芝冷泉。
老梅溪淙淙潔淨的溪澗
過了橋我們選擇彎進叢林裡，往三芝冷泉。
往三芝冷泉的山路淹沒在茂密的冷清草中，地上濕滑，必須步步為營，小心謹慎。
這段路其實還挺令人訝異的，如此深入的山溝裡，居然還處處留下先民開墾過的駁崁遺跡，或許因為臨溪澗，水源充足。不管如何，看到這樣，總令我打從內心讚嘆！
位於老梅溪上游的三芝冷泉早已廢棄，但這條野溪水量豐沛，溪水清澈，宛如走入日本的奧入瀨溪，是我們的秘密基地。
三芝冷泉距離青山瀑布不遠，卻自然原始，沒有其他人的叨擾，午間的寧靜我們獨享。
午後我們翻越豬母屏山到青山瀑布，這段山路陡峭而原始，必需四肢並用，爬得氣喘噓噓，好不容易登頂了，又是一段陡直的下坡路段，要不斷煞車煞得膝蓋發酸。
青山瀑布，原名尖山湖瀑布，位於陽明山國家公園內，在最北端的土地公嶺之側，行政區域隸石門鄉尖山湖山區。背倚高聳龐大的竹子山，滙聚豐沛的水量，由於溪谷斷層造就了青山瀑布，再流經老梅溪出海。
青山瀑布位於密林深處，來此可以享受芬多精與負離子，是夏日最清涼舒適的休閒去處。我們在此稍做休息，再循步道回到停車處。
正當我疑惑不解時，他繼續說：「那是高速公路啦！
