賞蝶抒懷

那天,陽台上來了隻美麗的無尾鳳蝶。

立刻取出相機,彌補多日無法徜徉大自然的失落。

 

六月,好多目標想完成。

但,天不從人意,事不從己願。

最後,諸事不順!

心情就跟今年的梅雨一樣,驟然急降,甚至有些難以招架。

 

心陷囹圄,坐困愁城,無濟於事。

只能接納情緒、轉念,讓自己走過。

剪蛹雖能快速衝過難關,但無法成就美麗的蝴蝶。

生命中的任何歷程,唯有找到好的方法,踏踏實實自己走過。

 

我常想,學習EQ就是一種修行,用有效的、科學的方法,幫助自己衝破人生中的每一個關卡。

多年EQ志工的投入,看似幫助他人,其實得到最多的是自己。

 

 

 

走入大自然,是我轉念與滋養心靈最佳的方法。

新奇多樣的生態,絢爛豐富的自然色彩,令人目不暇給、心曠神怡!

當負面情緒出現時,自然觀察得以讓我快速抽離,心情由陰天變晴天。

 

 

 

看到如此亮麗的畫面,所有的煩憂都如天上浮雲,散了!

 

 

 

無尾鳳蝶,翅腹面具鮮艷的花紋,後翅不具尾突。

 

 

 

牠最愛芸香科植物,像是柑橘、柚子、金桔、檸檬等。

在院子種一棵,就有機會觀察到無尾鳳蝶的一生。

 

 

 

凡事無法一蹴可及,情緒的轉換也是,需要時間走過。

千萬別在情緒的當下處理事情,先緩一緩,讓情緒降溫後,大腦才可以理性思考。

 

這幾天天氣很好,我又多拍了好幾種美麗的花兒。

我知道,雨過天晴了!

回首情緒當下,真是難招架!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

賞蝶抒懷

那天,陽台上來了隻美麗的無尾鳳蝶。

立刻取出相機,彌補多日無法徜徉大自然的失落。

 

六月,好多目標想完成。

但,天不從人意,事不從己願。

最後,諸事不順!

心情就跟今年的梅雨一樣,驟然急降,甚至有些難以招架。

 

心陷囹圄,坐困愁城,無濟於事。

只能接納情緒、轉念,讓自己走過。

剪蛹雖能快速衝過難關,但無法成就美麗的蝴蝶。

生命中的任何歷程,唯有找到好的方法,踏踏實實自己走過。

 

我常想,學習EQ就是一種修行,用有效的、科學的方法,幫助自己衝破人生中的每一個關卡。

多年EQ志工的投入,看似幫助他人,其實得到最多的是自己。

 

 

 

走入大自然,是我轉念與滋養心靈最佳的方法。

新奇多樣的生態,絢爛豐富的自然色彩,令人目不暇給、心曠神怡!

當負面情緒出現時,自然觀察得以讓我快速抽離,心情由陰天變晴天。

 

 

 

看到如此亮麗的畫面,所有的煩憂都如天上浮雲,散了!

 

 

 

無尾鳳蝶,翅腹面具鮮艷的花紋,後翅不具尾突。

 

 

 

牠最愛芸香科植物,像是柑橘、柚子、金桔、檸檬等。

在院子種一棵,就有機會觀察到無尾鳳蝶的一生。

 

 

 

凡事無法一蹴可及,情緒的轉換也是,需要時間走過。

千萬別在情緒的當下處理事情,先緩一緩,讓情緒降溫後,大腦才可以理性思考。

 

這幾天天氣很好,我又多拍了好幾種美麗的花兒。

我知道,雨過天晴了!

回首情緒當下,真是難招架!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

改變人類10年路的50件潮事物,跟你的生活有多少連結?

Merry Christmas & Happy New Year! 

我是超有誠意的唷!特地到山裡找了一大叢綻放得最艷紅、最茂盛的聖誔紅獻給格友們,願大家在這年終歲末,依然像盛開的花朵,保持旺盛的動力與企圖心。

 

 

一年又接近尾聲了,你的心情是如何呢?

小時候,我巴不得快快到年終,過年到了,有著許多愉悅的期待。盼望因年終不再有許多農事得以休息,盼望因過節有豐富的食物、新衣服,盼望因過節而人來人往很熱鬧……..好多好多歡樂的期待。

隨著結婚生子,過年雖沒有愉悅的期待,但要為孩子營造歡愉的氣氛,我還是把自己忙得喜洋洋。從11月底開始,孩子天天問:我可以佈置耶誔樹了嗎?我們總是興高采烈地一起架起耶誕樹,掛上各種飾品,點亮五彩霓紅燈,再播放耶誕歌曲,家裡一派祥和喜氣。平安夜,要準備耶誕禮物,孩子更小的時候掛門口,更大一點跟他們玩尋寶遊戲………做媽的我每年想破頭,就是要給孩子留下難忘的回憶!

歲月不饒人,孩子這二年不再提起耶誕樹,甚至沒人跟我討耶誕禮物,反而是大兒子跟我要錢買禮物送給女同學。平安夜,沒了以往的歡樂,平淡無奇,有一點絢爛歸於平淡的空虛感,我一個人對著部落格,咀嚼過去種種。

人生幾十個年頭過去了,我從出生的土埆厝住到樓房,從無知的鄉村野ㄚ頭變成都市裡的老闆娘……。我的時光隧道裡亮晃晃,七彩而豐富,從過去的艱辛中學會知福惜福。咀嚼過去不是感嘆,是一種富足的回味。有時一個人靜靜地跌入深層回憶裡,是一種很美好的享受………

時代的劇變,可真是滄海桑田。下面一則新聞報導,可以帶著你我重新回味這十年來的時空轉變、物換星移,每一件潮事物,都是我年輕的時候從沒想過的,讀來更有深刻的感受。

您呢?或許您跟我相同或不同世代,讀後有何心得,很希望聽聽您的想法唷!

 

 

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2009/12/24 中國時報【楊明暐/綜合報導】

十年前,「黑莓」指的是一種水果;綠色純粹是一種顏色。十年來,某些新觀念、新發明,已徹底改變人們的生活方式,包括幾乎人手一隻的手機、以及將個人生活網路化的部落格、臉書,還有姊弟戀、有機生活等等,回顧十年路,可謂滄海桑田。

 

「美聯社」列出過去十年影響大家生活的五十件事物:

部落格、手機, 串起快速人際鏈。

機場:九一一事件後,上飛機得脫鞋檢查,不准帶瓶裝飲料。

另類醫療:針灸、草藥漸成主流。

應用軟體:蘋果iPhone能找到各種軟體處理事情。

嬰兒潮世代退休:瑪丹娜、麥可傑克森漸漸凋零或亡故。

老化:人們不再介意年齡,想穿什麼就穿。

部落格:現在超過一億個。

黑莓機:從企業主管到家庭主婦都用得到。

讀書俱樂部:拜脫口秀女王歐普拉所賜,這種團體愈來愈多。

有線電視:正蠶食鯨吞無線電視市場。

數位相機:誰還在用底片?

名流文化:人們對名流八卦愈來愈感興趣,報導也越來越巨細靡遺。

手機:人手一支,但偷腥也愈來愈困難,不信去問老虎伍茲

數位當道 「古狗」大師解千惑

名廚:十年來節目觀眾爆增。

連結:我們都被連結起來,老闆有電郵來就得回覆,除非您在南極。

和幼齒男交往的熟女(cougars):姐弟戀成了一種新現象。

卡駱馳(CROCS):這種膠鞋美第一夫人也穿。

跳舞:舞蹈比賽節目大行其道。

約會:網路讓人更容易認識陌生人。

數位視訊錄影機:不必再守著電視等節目了。

出糗娛樂當道:白爛電影《芭樂特》最為經典。

臉書:超過三億人在這個網站上交友作樂。

脂肪:過去十年,脂肪成了國家公敵。

美食家:大家對食物開始講究。

綠化:愈來愈重視環保。

Google:有問題?Google一下就知道了。

GPS:有了這個,想迷路也難。

直升機父母:過度關心子女,老在上空盤旋。

情色資訊易入手 變父母的夢魘

資訊超載:網路提供太多資訊了。

即時滿足:現代人沒耐性,想要什麼,立刻就要。

iPod:數位時代的象徵之一。

生活教練:任何事都有人教。

音樂劇:《紅磨坊》、《芝加哥》,音樂劇重返銀幕。

Netflix:這家DVD租借網站透過網路播送電影。

有機:人們對這種食物趨之若鶩。

孕婦裝:懷孕,也可以很美。

實境秀:真人演出的節目,觀眾超愛。

蕭條時尚:不景氣也反映在服飾上,黑色尤夯。

復古時尚:有些人開始懷念上個世紀。

情色簡訊:手機簡訊加上相機功能,父母的夢魘。

輕薄短小尤夯 吞世代不能小覷

星巴克:花四美元喝杯咖啡不貴。

刺青:很酷。

手機簡訊:不必長篇大論,愈簡單愈好。

電視螢幕:有些愈來愈大愈薄,但用iPod小螢幕看電影也很棒。

吞世代(‘Tween)文化:少年和青少年族群,消費力驚人。

推特(Twitter):微網誌,一次只能輸入一四個字母。

UGG雪地靴:有人夏天也穿。

Wii:連一向不愛遊戲的人也喜歡。

維基百科:大家的百科全書。

瑜珈:在明星帶動下日益普及。

YouTube:影片分享網站,連政治人物都不敢輕忽它。

 

崩崗下的河霸

 

走入山中,無意間發現封存記憶許久的河霸出現在眼前

我彷如坐上多拉A夢的時光機,回到稚嫩的童年

 

 

那時的我,夏日午後總愛赤腳在溪邊的石頭間跳躍

搬石頭圍堵魚蝦,戲水嬉鬧

 

時光奔馳不息如流水

童年玩耍的小溪已湮沒在開發案的土礫中

我只能在記憶裡尋尋覓覓,那個清澈潔淨的潺潺溪流

 

 

走入這雲深不知處的山野裡

在悠悠流淌的純淨小溪邊,我找回那久遠的年少時光

清清小河,潺潺流水;悅耳的鳥鳴,翠綠宜人的山野

這裡寧靜得彷如時間停格,我追憶著當年

 

 

 

 

小時候,家附近有一個大崩崗。每到爸媽午睡時間,我就領著弟妹去探險,在山那壁角的地方爬上爬下,不管岩壁多陡峭,不管山路多難行。那裡是我們的秘密基地,我們的天堂。

崩崗下有一條清澈的河霸,溪水潔淨清澈,溪裡有魚蝦,溪邊有各式的小花小草,附近還有梯田與鄰居的舊宅院,我們最愛在夏日午後在那裡挖寶,直到遠方飄來爸媽悠遠的呼喚,我們才飛也似地跑回家。

 

記憶裡的自己留著馬桶蓋式的妹妹頭,眼睛黑不溜丟咕嚕轉,皮膚晒得黑黑的,打著赤腳,十足像個野ㄚ頭。小學之前不知回家有"要讀書"這件事,只知道必須把功課寫完才不會挨老師的駡;考試也不是什麼大事,鄉下地方隨便考就奬狀貼了滿牆壁;最開心的還是可以滿山跑的放假日,沒聽過還有爬山郊遊這檔事,只知道自家兄弟姐妹在山裡悠遊很快樂。

我想,現在的我還是喜歡在假日裡趴趴走,是得自於童年那滿山跑的美好記憶,許多探索的歷程多采多姿,許多經歷都豐富著我的生命。我很感恩自己擁有非常難忘而美好的童年,那段不知要讀書的日子,我很辛苦地分擔很多家事,也偷閒做過許多野孩子玩過的瘋狂遊戲。小時候不知道要讀書,無損於我的成長,反而在工作與玩樂間,我學會獨立自主,讓我擁有許多生活的能力。


 

清晨的曙光

 

幾日的陰雨綿綿後,我在一個未雨的清晨走入林間

濕潤的大地富涵水氣,滋養著正在甦醒中的生物

走在步道間,清新寧靜的空氣也滋養著我的心靈

靜謐的山徑,突然一道曙光自林間傾瀉而下

有如來自天堂的光茫,燦欄著我的心房

有如時光隧道,引領我的思緒回到幼年時光

 

 

 

猶記得那個沒有現代聲光的童年,我住在一個鄉村的紅磚瓦房

夏日清晨,和煦的陽光穿過屋後的竹圍,形成一道道光茫

閃閃爍爍的竹影照在紅磚壁上,好像一幅動畫

幼年無知的我,以為那叫電影,呼叫弟妹來欣賞

一群蘿蔔頭,一道清晨的曙光,一片閃爍的竹影

交織成一幅最樸實純真的畫面

永永遠遠留在我腦海,在記憶深處

 

童年美好的體驗最是令人難忘

因為鄉居童年的洗禮,讓我擁有許多特殊豐富的經歷

山林裡的許多場景,就如打開神密潘朵拉盒子的那把鑰匙

翻開我塵封心靈已久的美麗記憶

讓我在山裡微笑,在山裡開懷

 

 

 

踩著清晨的曙光漫步,浪漫溫暖而美好

此刻的記憶,也將加進我的潘朵拉盒子裡收藏

等著年老再打開慢慢懷想……..

 

 

楓情萬種

 

鄉村小路邊的娘家入口處,有著一棵楓樹,每年隨著台地上強勁的東北季風而妝點不同的色彩,漸次由黃而紅,嬌艷動人。

 

 

紅葉即將落盡,空留枝枒對蒼天

 

 

 

仰望湛藍天幕下的楓紅,多少相思寄語心中

 

楓葉隨風飄零,但願相思伴落葉而去

 

思念是一種很玄的東西,如影隨行

 

 

 

思念在楓情裡,楓情萬種,相思如麻

 

 

 

因為愛戀,所以思念

思念那如楓紅般層層疊疊深處的回憶

 

 

追逐夕陽

 

向晚意不適,驅車登古原;
夕陽無限好,只是近黃昏。

 

這是唐朝詩人李商隱的登樂遊原」,寫出人們對美好事物即將消逝的惋惜和惆悵,也成為傳誦千古的名句。

 

 

 

李商隱帶著憂鬱與愁悵登高賞夕陽,落日餘暉的燦爛美好並沒有安撫他的心靈,只是近黃昏的曇花一現只有令他更悵惘。這一天的追逐夕陽,我卻因為登高遠覽而驅走了失落的情懷。

 

在南港登高遠眺,層層疊疊的山巒在迷濛的晚霞中,靜謐而詳和,城市的喧囂與101大樓一起抛諸遙遠的九宵雲外。在這裡,我只想靜靜享有片刻的安逸,享受自己的心靈低語。

 

 

追逐夕陽是一場浪漫的遊戲

只怕我會沉迷

 

我愛那霞光照射的枝枒,我愛那光影的變化

透著微微的金黃,微微的紫,如夢似幻

 

夕陽染紅了天邊,鏡頭只留下剪影

 

艷紅的晚霞溫暖著我的心窩

 

 

絢麗美景帶給我滿懷的感動,相信你能懂!

 

 

 

 

感謝這美好浪漫的向晚,讓我永難忘懷!

 

夕陽西下,絢爛歸於平淡

回到霓紅燈閃爍的繁華東區,我又回到孤寂

相隔幾個鐘頭後的夜,天空飄下了細雨

這一刻,我怱然又甦醒,我何其有幸,追逐到夕陽的美景!

 

 

人有的時候要學會放慢腳步,許多事是急不得的。追逐夕陽是個美麗的過程,教養子女是個溫馨的過程,我們所記取的,往往是美麗溫馨的過程,而不是結果。汲汲營營的人生,不見得圓滿,與您分享一個小故事,希望您跟我一樣,放慢腳步去追逐夕陽。

 

上帝給我一個任務,叫我牽一隻蝸牛去散步。
我不能走得太快,蝸牛已經盡力爬,每次總是挪那麼一點點。我催牠,我唬牠,我責備牠,蝸牛用抱歉的眼光看著我,彷彿說:「人家已經盡了全力!」
我拉牠,我扯牠,我甚至想踢牠,蝸牛受了傷,牠流著汗,喘著氣,往前爬。
真奇怪,為什麼上帝叫我牽一隻蝸牛去散步?
「上帝啊!為什麼?」天上一片安靜。
「唉!也許上帝去抓蝸牛!」
好吧!鬆手吧!反正上帝不管了,我還管什麼?
任蝸牛往前爬,我在後面生悶氣。
咦?我聞到花香,原來這邊有個花園。
我感到微風吹來,原來夜裡的風這麼溫柔。
慢著!我聽到鳥叫,我聽到蟲鳴,我看到滿天的星斗多亮麗。
咦?以前怎麼沒有這些體會?
我忽然想起來,莫非是我弄錯了!
原來上帝叫蝸牛牽我去散步!

冬日午後的斜陽

 

 

冬日的午後,晴空萬里,雲淡風清,斜陽和煦,是登高望遠的好時光。

 

遠處綠樹青山接藍天,藍天清明映山色;

我心隨浮雲飄盪在浩瀚的蒼芎,遨翔在無盡的寬與闊。

 

 

 

綠樹枝枒與我同享藍天與白雲,盡情恣意伸展。

 

 

 

 

我問斜陽,你何忍讓芒花蒼茫對落暉?

 

我問斜陽,你何忍讓散盡繁華的枝枒蒼茫對落暉?

 

 

 

我問斜陽,你既已升起,何忍西落?

我問斜陽,你燦爛的光芒,何忍隱沒?

我問斜陽,你何忍讓屋前的老狗寂寞等候?

 

守著斜陽

 

守著餘暉

 

 

 

守著寂寞

 

 

守著孤獨

守著忠誠,等待著每一個東升西落

 

 

一場意外

 

孩子們下週要考試了,老師通知今天晨光不必入班,難得一天不用去學校,我心想:好好上班吧!早上九點多些,才剛拎起包包要出門,就接到讀書會夥伴的來電,她說她正要拿舊衣服給我,在路上摔傷了,與她擦撞的人要送她到國泰醫院。

 

 

她的聲音我很陌生,我知道不是很熟的夥伴,但是她說她要拿舊衣服給我,我確信是自己人。為了幫朋友募集「多背 一公斤 」公益活動的物資至泰北,我在讀書會向夥伴募集小朋友的舊衣,她是送愛心來的,路上受了傷,我得趕快關切。問了她的姓名,我依然弄不清楚她是誰,匆匆騎了機車趕往國泰醫院急診室,再打電話,才知她被送往仁愛醫院,我又匆匆趕往仁愛醫院。

 

 

終於在仁愛醫院急診室見到她,她是讀書會本學期的新夥伴,難怪我聽不懂她報給我的名字,我還是在幫她拿她的證件給員警時,才知道她的姓名。

 

 

她在仁愛圓環與同方向的機車擦撞,人車倒地,幸好頭戴全罩式安全帽,僅左顴骨擦傷;左手因為防禦支撐,傷得不輕,我見到她時,護理人員已為她做了簡單的固定與包紥,她的手顫抖著,手指沒了血色。看到夥伴因配合我的需求受傷,我很不忍也自責,原是美事一莊,結果讓她發生意外。

 

 

一個早上我就留在醫院陪伴照護她,帶她去照X光,聯絡慈濟的師姐及讀書會夥伴。三年前我因急性盲腸炎住院開刀,緊急間得到當時孩子一位同學的媽媽很多的協助與照顧,那份感激至今仍銘感五內,今天,我理當回饋新識的夥伴,更何況她是來送愛心的。

 

 

看她一方面因傷口疼痛難奈,另一方面因賴以掙錢的雙手受傷,而難過得淚眼婆娑,我真的很不忍,除了安撫,也只能為她拭淚。慈濟人的動員力量與關懷很令人感動,經我聯絡後,好幾位師姐很快趕來看她,協助她處理後續,安慰她。師姐的到來也讓我寬心不少,至少不是我獨自面對問題。

 

 

X光的結果顯示我的夥伴並沒有骨折,這是不幸中的大幸,也令在場的人鬆了一口氣。與她擦撞的是一位68年次的年輕人,也許他匆匆趕赴上班,才會不慎衍生這個意外支節。事情發生的當下,他的態度或許認為自己很倒楣,責怪了我的夥伴,讓我的夥伴覺得很不爽,但年輕人至少沒撒手不管,他馬上停車扶我的夥伴,幫她停好機車,載她到醫院就醫。很感激師姐從中化解二位當事人間的緊張情緒,經過一番溝通,二個人都願意退讓一步,最後達成和解。

 

 

下午一點多,終於完成和解程序,她的傷口也處理好了,吃了藥,可以回家休養了。我送她上計程車後,手上拎著她給我的愛心舊衣,找到我的機車,小心翼翼的騎回公司。

 

 

我之所以特別謹慎,是因為最近這附近不太平靜,前天,仁愛路安和路口才發生一起死亡車禍。一位仁愛國中一年級的學生闖紅燈過馬路,被一位開車送小孩上學的媽媽撞上,送到醫院孩子斷氣了,撞人的媽媽也攤了。一場意外,二個破碎的家。在這個路口擔任導護志工媽媽將近十年的我,聽到這個惡耗全身起雞皮疙瘩,悲傷又難過,我無法想像一個母親如何承受這樣的傷慟,只能呼籲身邊每個人遵守交通號誌的重要性。生命的脆弱禁不起意外,為自己,為家人,都要好好珍愛自己!

 

 

二場意外就發生在身邊,感嘆良多,也提醒自己更要謹慎行事。

 

 

來到這裡也是一場意外,因為腳踝受傷無法爬山,只能延著大溪鴻禧山莊後邊的清幽小路輕鬆走,享受秋天的陽光、樹影、涼風,以及清新恬靜的空氣。

大溪鴻禧別館因禁不起長期虧損,將於十月底吹起熄燈號。

遠方的山上是我的家鄉,有我熟悉的山路與家園,幾個月沒回去了,有一點思念!

顯有車輛的小路兩旁林木高大,樹影婆娑,陽光自林間撒下,真是漫步的好地方!

往金面山登山口的路上發現幾棵超大的楊桃樹

樹上開滿一小撮一小撮美麗的小紫花,帶著淡淡的清香

未成熟的楊桃與花

大溪美華國小的小朋友在練陀螺,他們月底就要代表桃園縣參加比賽了,老師還未到前,小朋友就很有秩序地自行練習,他們的自律讓我感動。

 

人生得意需盡歡,莫使金樽空對月。一場意外,遠離塵囂,漫步小徑,享受陽光樹影,蔚藍晴空。人生難得幾回醉,就順著感覺走,享受一下自己又何妨?

 

 

土樓,我心已揚帆!

 

去看客家土樓是我多年的夢想,從六月初起規劃至今一個多月,遍查網路資料,也閱讀了一些相關書籍。讓原本對閩粵一帶客家原鄉很陌生的我,藉由閱讀,一次次神遊其間,拉近不少距離。幾天後就要出發了,我心已揚帆!

 

 

每年我都期許自己一定要出去看看外面的世界,讓疲憊、枯竭、乾涸、凋萎的內在,透過旅行重新活絡起來,讓自己有繼續面對現實生活的動力。暫時的脫離常軌,把自己放逐在另一個時空,享受拉出距離的美感,享受自我心靈的對話。哪怕只有短短的幾天,重新回來後脫胎換骨,又可以重新啟動生活!

 

 

我,就是愛上旅行!

 

 

七月初研習了思維導圖(mind map),以下就是我用思維導圖所做的旅遊計劃: