那天，陽台上來了隻美麗的無尾鳳蝶。
立刻取出相機，彌補多日無法徜徉大自然的失落。
六月，好多目標想完成。
但，天不從人意，事不從己願。
最後，諸事不順！
心情就跟今年的梅雨一樣，驟然急降，甚至有些難以招架。
心陷囹圄，坐困愁城，無濟於事。
只能接納情緒、轉念，讓自己走過。
剪蛹雖能快速衝過難關，但無法成就美麗的蝴蝶。
生命中的任何歷程，唯有找到好的方法，踏踏實實自己走過。
我常想，學習EQ就是一種修行，用有效的、科學的方法，幫助自己衝破人生中的每一個關卡。
多年EQ志工的投入，看似幫助他人，其實得到最多的是自己。
走入大自然，是我轉念與滋養心靈最佳的方法。
新奇多樣的生態，絢爛豐富的自然色彩，令人目不暇給、心曠神怡！
當負面情緒出現時，自然觀察得以讓我快速抽離，心情由陰天變晴天。
看到如此亮麗的畫面，所有的煩憂都如天上浮雲，散了！
無尾鳳蝶，翅腹面具鮮艷的花紋，後翅不具尾突。
牠最愛芸香科植物，像是柑橘、柚子、金桔、檸檬等。
在院子種一棵，就有機會觀察到無尾鳳蝶的一生。
凡事無法一蹴可及，情緒的轉換也是，需要時間走過。
千萬別在情緒的當下處理事情，先緩一緩，讓情緒降溫後，大腦才可以理性思考。
這幾天天氣很好，我又多拍了好幾種美麗的花兒。
我知道，雨過天晴了！
回首情緒當下，真是難招架！
怎麼把上個月的精選照片又拿出來重播？
我一度以為是落地生根呢！
